Meine Kurse

Beckenbodentraining ist für Frauen jeden Alters sehr wichtig!

Nicht nur nach Schwangerschaft und Geburt, sondern auch,

wenn im Laufe der Jahre die Kraft und Spannung der Beckenbodenmuskulatur nachlassen.

Wir alle profitieren von Beckenbodentraining. Und das nicht erst, wenn bereits Beschwerden wie Inkontinenz oder Senkungen auftreten.

Pilates Pelvica

Dein Beckenbodentraining mit Pilates

Der Beckenboden Kurs für alle Frauen.

Dein ganz persönliches Beckenbodentraining

Lerne deinen Beckenboden kennen, ihn wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen.

Und vor allem ohne großen Zeitaufwand in Alltag und Sport integrieren.