Die Stunde für Deinen Beckenboden

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In der offenen Beckenboden Stunde,

ist ein Einstieg jederzeit möglich.!

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Egal, ob nach abgeschlossenem Rückbildungskurs, oder auch in den Wechseljahren. 

 

Frauen jeden Alters sind hier herzlich willkommen, die ihren Beckenboden entdecken und ihr Wissen über ihren Beckenboden auffrischen und vertiefen möchten.

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Kurze theoretische Infos, viele Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung  und auch Tipps für den Alltag erwarten dich hier.

Bitte bringe dicke Socken, ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.

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Termin:  am Montag um 18 Uhr

Ort:          Elternschule Erlenbach am Main

Dauer:    60 Minuten
Kosten:   Einzelstunde 11,00 € oder eine 5er Karte für 50,00 €